De meeste rokers spreken er niet veel over maar we leven allemaal met een hoop Angst...Angst dat we kanker gaan krijgen of een hartinfarct...angst dat we vroeg of laat 24uur per dag vast gekluisterd liggen aan een zuurstof-fles...angst dat we niet op tijd een manier gaan vinden om te stoppen met roken.
Ik zou dit artikel willen beginnen met een stukje te citeren uit een lezersbrief die ik afgelopen week ontving. Ik meen namelijk dat jij je hier ook wel voor een stuk in kan herkennen, net zoals in bovenstaande introductie, nietwaar?!
Lees even mee :
"Hallo Eric Eraly,
Ik zou dit artikel willen beginnen met een stukje te citeren uit een lezersbrief die ik afgelopen week ontving. Ik meen namelijk dat jij je hier ook wel voor een stuk in kan herkennen, net zoals in bovenstaande introductie, nietwaar?!
Lees even mee :
"Hallo Eric Eraly,
Tja, al een tijdje ben ik bezig om te stoppen met roken. Ik heb daarvoor ook accupunctuur gedaan maar dat is mislukt.
De vraag was steeds " Wil je stoppen met roken ?" Mijn antwoord was altijd "Ik WIL niet stoppen met roken maar ik MOET"."Ik MOET stoppen met roken omdat ik WIL leven""Wil ik blijven LEVEN dan MOET ik stoppen met roken dus ik WIL stoppen met roken"
Hoe dubbel kun je zo iets zeggen zult u denken. Ja, nu zeg ik steeds "ik WIL stoppen met roken" maar de kracht van die peuken is zo sterk, sterker dan ik zelf nu ben. Toch ben ik naarstig op zoek naar hulp om te STOPPEN met roken.
Misschien dat ik bij u iets kan vinden. Een ding weet ik al een tijd...Het zit gewoon tussen mijn OREN. "
En, kan je jezelf erin terugvinden? Inderdaad, dit is het mentale web waarin de meeste rokers gevangen zitten. Dit is het web waarin ik zelf zovele jaren heb gevangen gezeten. Het jammere is nu echter dat het inderdaad een echt Web is. Eenmaal je erin zit, dan zit je vast, dan geraak je er nog zeer moeilijk uit!
Het probleem van dit mentale web is het volgende : hoe langer en hoe dieper je hiermee bezig bent, hoe moeilijker je het voor jezelf maakt om te stoppen met roken. De angst en twijfels worden alleen maar groter, de verhaaltjes en excuses die je jezelf gaat wijs maken om nog eventjes verder te roken, worden steeds beter. Je gaat je hoofd steeds dieper in het zand steken, zo diep zelfs, dat als er een helpende hand wordt uitgereikt je ze niet eens meer opmerkt of...je wilt ze niet zien, je hebt immers alle hoop al opgegeven.
Bovendien, het feit dat je een reden zoekt om te stoppen met roken, is juist de oorzaak waarom het je niet lukt of waarom je opnieuw begint te roken na een tijdje. Je leest het goed, hoe meer je op zoek gaat naar een reden om te stoppen met roken, hoe moeilijker je het voor jezelf maakt!
Er is slechts één enkele reden om te stoppen met roken en dit is niet de reden die jij nu in je gedachten hebt...Je gezondheid, het geld dat je uitspaart, het sociale gemak om niet meer te hoeven roken, je vrijheid,..., al die dingen krijg je er 'gratis' bij als je eindelijk stopt met roken. Het mag echter niet de reden zijn OM te stoppen met roken. Dat werkt niet.
Neem nu een zwangere vrouw. Ze ontdekt dat ze zwanger is en, omwille van de gezondheid van haar toekomstige baby stopt ze onmiddellijk met roken. Ze houdt dit perfect 9 maanden vol, zonder ook maar één enkel probleem...
...De baby is nauwelijks geboren en...de kersverse moeder steekt terug een sigaret op!! Waarom? Omdat de reden om te stoppen met roken verdwenen is. Haar motivatie om te stoppen met roken is weg en de mentale verslaving naar een 'lekker sigaretje' is nog steeds aanwezig. Herkenbaar?
Jammer genoeg bestaat er geen één enkel medicament of pilletje dat je kan helpen bij deze 'mentale verslaving'. Dit bestaat vandaag niet, dit bestaat morgen niet, dit zal nooit bestaan! Want de dag dat een dergelijk pilletje zou bestaan, zou het betekenen dat je door het innemen van een enkel pilletje radicaal van gedachten kan veranderen. Hoe gevaarlijk zou dit niet zijn?!
Sommigen zweren vandaag de dag bij Zyban, anderen bij Champix, het laatste nieuwe "wondermiddel" waar de farma-industrie miljoenen dollars mee verdient. Enkele maanden later vind ik deze mensen één voor één terug in mijn RookStop Seminars, ze hebben eindelijk ontdekt dat stoppen met roken inderdaad tussen je oren zit, en niet in een pilletje.
Hoe je deze mentale verslaving dient te bestrijden is jammer genoeg niet in enkele regels uit te leggen. Punt is dat je jezelf de juiste vragen dient te stellen over je rookgedrag. Heel bewust gaan roken en op die manier kan je ontdekken wat de enige reden is om te stoppen met roken. Als je die reden gevonden hebt, zal je merken dat je makkelijk die mentale knop kan omdraaien. Voor altijd!!
Tot binnenkort!
Eric Eraly
Auteur van “ De Gemakkelijk Stoppen Met Roken Methode”.
Meer info over Rookstop Seminars : http://www.gemakkelijkstoppen.com
Geen opmerkingen:
Een reactie posten